ما بعد الولادة (2)

بعد الولادة الست بتفتكر انه خلاص اخيرا هترتاح بقى من تعب 9 شهوووووور حمل وتقل وكتمة نفس ووجع وبعديها كمان تعب وارهاق الولادة سواء اكنت طبيعية او قيصرية فكلا الحالتين الولادة متعبة جدا
لكن الحقيقة انها بتكتشف العكس تماما وان هيبدأ تعب من نوع تاني خالص  ومسئولية كبيرة جدا وحمل تقيل بتلاقي فيه طفل كائن صغير وضعيف و هي مسئولة عنه في كل شيء وفي كل التفاصيل الصغيرة قبل الكبيرة وطبعا ده بيكون ارهاق شديد جدا ده غير كمان قلة النوم وباقي تعب الولادة اللي بتكون  لسه متخلصتش منه عشان كده فيه ناس كتير جدا بيجيلها اكتئاب ما بعد الولادة وممكن يستمر لمدة طويلة واوقات بتكون تطوراته فعلا خطيرة زي ان الأم تأذي ابنها او تأذي نفسها

عشان كده انا بشوف انه لازم يكون فيه حد معانا خصوصا في الفترة الاولى من الولادة ومش عيب ابدا اننا نطلب المساعدة من اي حد سواء من والدتك او صديقتك او جارتك او اي حد ترتاحي معاه وممكن يقدم لك المساعدة باخلاص

كمان لازم تهتمي بنفسك جدا الفترة دي في الاكل والنوم وكمان تهتمي بمظهرك لان اوقات بنحس اننا طالما خلفنا يبقى خلاص بقى راحت علينا وكله للنونو الجديد وده برضه بيأثر في نفسيتنا بالسلب طبعا ده غير بقى وزننا الزايد وشكلنا المترهل ووشنا المصفر والتعبان من الحمل والولادة عشان كده اوعي تفقدي الثقة في نفسك ابدا وحاولي تعملي اي تغيير ولو بسيط بس يغير من نفسيتك زي مثلا انك تنزلي تشتري لبس جديد مناسب لوزنك الجديد او مثلا تغيري من قصة شعرك او لونه
ممكن تدبري خروجة حلوة مع اصحابك ويكون فيه حد في الوقت ياخد باله من البيبي بحيث انك تستمتعي وتقضي وقت حلو مع اصحابك  تقري متاب بيريح اعصابك تدخلي اوضتك وتقفلي عليكي وتسمعي موسيقى هادية بتريحك تاكلي نوع شيكولاتة بتحبيها اي حاجة المهم تدوري على اي حاجة مهما كانت صيرة تبسطك وتعمليها ودلعي نفسك واوعي تتكسفي من كده مش معنى انك بقيتي ماما يبقى خلاص تنسي نفسك لا بالعكس ابدأي مرحلة جديدة من الاستمتاع والاهتمام بنفسك عشان ده هينعكس عليكي وعلى حياتك وبالتبعية على البيبي بتاعك :)